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Boutique 100% pétanque

Ceci étant une phrase clé de recherche sur notre blog voici ce que j'ai pu recueillir sur le sujet. J'en remercie les auteurs et le met à disposition de nos lecteurs.
Une surprise pour Sougil.


Tirer à la pétanque : les bases
     Le tir est souvent le geste le plus spectaculaire. Trois facteurs influent principalement sur sa réussite : concentration, dextérité et puissance.
A noter qu'une bonne condition physique s'impose pour assurer adresse et concentration. Aussi, plus vous tirez fort moins vous aurez de précision...

Concentration:
La concentration est très importante, ne vous laissez pas déconcentrer par l'environnement ou par vos adversaires qui ne devraient normalement pas parler ou se déplacer à ce moment-là que ce soit des compétiteurs ou amateurs. Ne tirez pas si vous n'êtes pas 100% prêt, la pétanque est un jeu de patience.
Dextérité:
Tirer est un véritable « savoir-faire » qui s’acquiert avec l’entraînement et l’expérience. Chaque personne doit trouver son geste idéal en essayant diverses positions et combinaisons. Regardez et analysez  le geste des champions sur les vidéos, ce n'est pas perdre son temps.

Puissance:
Attention toutefois à ne pas tirer excessivement fort afin de bien maîtriser son geste et ne pas être déséquilibré durant son enchaînement.
   Il n'existe qu'une seule position pour tirer : debout. On ne tire pas accroupi sauf cas exceptionnels. 
  
Entraînez-vous à tirez plutôt 30 cm. devant la boule puis essayez de vous rapprocher de plus en plus jusqu’au « tir au fer ». Pour cela, trouvez une position stable et confortable. Ensuite, il vous faut trouver votre geste en contrôlant l’ampleur et la vitesse de l’effet balancier de votre bras afin d’envoyer la boule à la distance souhaitée. Balancez votre bras naturellement en allant bien chercher derrière puis devant mais sans forcer. La boule doit alors sortir dans le prolongement du bras. Les doigts ne doivent pas être tendus ou se crisper sur la boule. Prendre soins de tenir la boule centrée dans la paume de la main. Enfin, ne freinez pas votre geste et continuez votre mouvement de bras pour ne pas être déséquilibré au moment du tir et ne pas influer négativement sur la trajectoire de la boule.
Une fois votre posture et mouvement trouvés, essayez de garder toujours le même geste. Répété jusqu'à l'automatisme, il constitue la base essentielle de votre adresse.
Plusieurs exercices s’offrent alors à vous afin d’améliorer votre technique. Le tir à la sautée, que l’on peux très bien rencontrer en pleine partie, consiste à placer, à environ 8 m. de soi, deux boules séparées d’un espace à peine plus large qu’une boule et à essayer ensuite d’atteindre la boule placée derrière en sautant donc la première…
Vous pouvez aussi mettre en place un entraînement avec les 5 ateliers utilisés au championnat de tir, (boule seule, boule entre deux, boule à la sautée, boule et but et but seul) et en modulant votre distance de tir en fonction de vos performance. D'un point de vue personnel, c'est le meilleur entaînement. L'important est de bien matérialiser la zone de tir, pour celà une petite astuce: dans un chute de vieille moquette de 1,50 mètre au carré, découpez en son centre un cercle de 1 mètre de diamètre, et placez cette zone de tir à 6, 7, 8, et 9 mètres de vous. Lancez une boule par poste de tir et faites varier l'atelier tous les 4 tirs.

Un autre excellent exercice permet d’apprendre à bien lever son bras et donc la boule afin d’éviter d’être trop court et enlever de nombreuses chances de réussir un carreau. Placez les boules à tirer légèrement en hauteur à env. 10 cm. (sur un petit plot de bois par exemple).

 Dernièrement j'ai découvert le site suivant www.petanque-apprentissage.blogspot.com/  créé par Sougil. Excellente approche, bons conseils et vidéos à l'appui pour les néophytes. Bravo il le mérite, allez le consulter.

Si vous avez un moment regardez cette vidéo, impressionnant.

http://www.boulistenaute.com/modules/videos/video-1-000-boules-dans-heure-dreux-avec-michel-loy-8-220


Au 30/12/2013 cette note a été consultée 31486 fois. Chacun de nous aimerait bien tirer comme dans cette vidéo.



 


tirs_de_precision.doc TIRS DE PRECISION.doc  (257.5 Ko)


Rédigé par Claude ROUX le Dimanche 13 Février 2011 à 11:37

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