" INTRODUCTION"
La Pétanque est une discipline exigeante!!
Elle réclame un investissement total!!
C’est une mangeuse de temps!!
Si on ne peut y jouer suffisamment, on risque vite, d’y être insatisfait!!
Lorsque l’on débute, il faut s’ entrainer de longues heures!!
C'est un passage obligatoire, pour qui veut obtenir la régularité, qualité primordiale pour avancer dans les compétitions.

Ainsi, on cherchera à épurer son envoi en éliminant tous les mouvements parasites.
L'objectif poursuivi, est de parvenir à consommer le moins d’énergie possible, pour maintenir son niveau de jeu, sur la durée de la compétition.
Il faur rechercher un maximum de fluidité dans l’envoi, que ce soir au tir ou au point.
Ainsi le maintien de la condition physique et le travail de la souplesse sont des pré- requis indispensables si on veut acquérir un bon niveau de performance.

" APPROCHE PSYCHOLOGIQUE DU JEU "
La Pétanque affecte avec acuité l’image de soi!!
Elle écorne ou renforce la confiance en soi!!
Pour être performant, il faut se sentir bien dans sa peau!!
Il faut cultiver le relâchement, travailler sa respiration.
Au moment de l'envoi, on doit se sentir libéré, deconnecté de la reflexion technique, on joue, c'est tout!!

Mais, on doit rester convaincu que rien n’est jamais acquis!!
il faut sans cesse se remettre en question, trouver de nouvelles choses,se tourner vers les bonnes personnes ( Si on en trouve ) !!

" SE POSER DES QUESTIONS ET TENTER D'Y REPONDRE "
Que sais-je faire sur le plan technique ?
Quelles sont mes lacunes ?
Quels sont les moments où il m'arrive de flancher en compétition?
Ma préparation mentale est-elle bonne?
Suis-je en mesure d'analyser une partie, de repérer les moments-clés?
Suis-je en mesure d'évaluer ma prestation?
Suis en mesure de me souvenir de ce que j’aurais pu apporter de plus à mon équipe ?
L' attitude que j'ai à l'égard de mes partenaires est-elle satisfaisante ?
Est-ce que je me donne les moyens d’avancer ?
Suis-je en capacité de mener le jeu dans le feu de l’action?
Quel sont les moments où j'ai perdu ma lucidité?
Tous les pratiquants ne peuvent atteindre le haut niveau!!
Mais chacun peut progresser et ainsi prendre du plaisir à jouer!!

" BEAUTE DE LA PETANQUE"
La Pétanque est aussi une merveilleuse aventure humaine!!
Elle permet à chacun d’avancer dans la connaissance de l’autre!!
Elle permet de travailler sur soi!!
C’est un challenge difficile à relever, mais tellement enrichissant !!
Retrouvez-moi dans Pétanque, quand tu nous tiens !,
que vous trouverez sur ce site.
Avec mes amitiés sportives, Frédéric !!